“Le preoccupazioni sono come un tapis roulant: stancano, ma non portano da nessuna parte.” Questa frase di Jodi Picoult è un promemoria prezioso che puoi tenere sempre sotto gli occhi. Hai mai notato quanto sia facile rimanere bloccati in un ciclo di pensieri ossessivi? Chiedersi continuamente perché il capo ci rimprovera, perché i colleghi…
Per migliorare la qualità della nostra vita emotiva, è necessario investire in relazioni che ci gratificano e ci arricchiscono reciprocamente. Solo attraverso connessioni genuine, dove il rispetto e il sostegno sono bilaterali, possiamo trovare un vero appoggio emotivo. È utile, quindi, riconoscere chi, tra le persone a noi vicine, ci fa sentire apprezzati, chi ci…
Prima di tutto, dovremmo fermarci a riflettere su ciò che davvero conta nella nostra vita. Spesso ci perdiamo nei dettagli, inseguendo obiettivi che, alla fine, non ci soddisfano veramente. Invece di apprezzare ciò che abbiamo, siamo intrappolati in una corsa senza fine, cercando di sistemare ogni singolo tassello della nostra esistenza. Ma quando ci guardiamo…
Una sera, inaspettatamente, ricevetti una chiamata da un vecchio amico. Ero felice di sentirlo, ma quando mi chiese come stavo, non riuscii a nascondere il mio stato d’animo: “Mi sento terribilmente solo”, gli dissi. Lui, con la sua solita calma, mi propose subito di parlare. Accettai senza esitare, e senza pensarci troppo mi chiese se…
Prendi un momento e respira… Sarai madre per sempre. Concentrati sulle cose che contano davvero: insegna a tuo figlio a divertirsi saltando nelle pozzanghere, a scoprire il mondo delle piccole creature, a dare baci delicati come ali di farfalla e abbracci calorosi. Non sottovalutare mai l’importanza di questi abbracci, e non trattenerti nel darli: un…