“Le preoccupazioni sono come un tapis roulant: stancano, ma non portano da nessuna parte.” Questa frase di Jodi Picoult è un promemoria prezioso che puoi tenere sempre sotto gli occhi. Hai mai notato quanto sia facile rimanere bloccati in un ciclo di pensieri ossessivi? Chiedersi continuamente perché il capo ci rimprovera, perché i colleghi…
Ci sono momenti in cui ti ritrovi in un bagno pubblico e, nonostante la lunga attesa, pensi di aver superato la parte peggiore… ma è solo l’inizio! Dopo aver finalmente trovato una cabina libera, ti accorgi che non c’è la chiave. E allora, con una borsa pesante appesa al collo e nessun gancio a disposizione,…
Per migliorare la qualità della nostra vita emotiva, è necessario investire in relazioni che ci gratificano e ci arricchiscono reciprocamente. Solo attraverso connessioni genuine, dove il rispetto e il sostegno sono bilaterali, possiamo trovare un vero appoggio emotivo. È utile, quindi, riconoscere chi, tra le persone a noi vicine, ci fa sentire apprezzati, chi ci…
Ti sei mai chiesta perché dire “basta” sia la chiave per vivere una vita più serena? Quando ti sembra che il mondo ti stia crollando addosso e non riesci a trovare una via d’uscita, è in quei momenti che devi fare una cosa fondamentale: SMETTILA. Smetti di cercare scuse, di lamentarti e di piangerti addosso….
Capita a volte di vivere giorni, settimane o mesi interi con una sensazione di tristezza e malessere mentale, difficile da definire e comprendere. Nonostante gli sforzi per individuare una causa precisa, spesso non emerge alcuna ragione concreta. In questi momenti, può capitare di sfogare la frustrazione su chi ci circonda: i bambini vengono rimproverati per…
La vita è piena di lotte silenziose. Ci sforziamo di capire gli altri, ma spesso ignoriamo le sfide che affrontano. Ogni persona porta con sé un peso invisibile, che sia sul lavoro, in famiglia, nei sentimenti o con gli amici. L’uomo, sotto il peso di un masso che lo schiaccia, non riesce a vedere che…
Non avrò alcun dubbio quando mi chiederanno quale sia stata la cosa più bella che ho fatto nella mia vita. Senza esitazione risponderò: diventare mamma. Non c’è stato nessuno a mostrarmi come essere una buona madre, e non pretendo di esserlo. Tuttavia, affronterò ogni sfida con determinazione, cercando sempre di trasmetterti tutto ciò che la…
Prima di tutto, dovremmo fermarci a riflettere su ciò che davvero conta nella nostra vita. Spesso ci perdiamo nei dettagli, inseguendo obiettivi che, alla fine, non ci soddisfano veramente. Invece di apprezzare ciò che abbiamo, siamo intrappolati in una corsa senza fine, cercando di sistemare ogni singolo tassello della nostra esistenza. Ma quando ci guardiamo…
Una sera, inaspettatamente, ricevetti una chiamata da un vecchio amico. Ero felice di sentirlo, ma quando mi chiese come stavo, non riuscii a nascondere il mio stato d’animo: “Mi sento terribilmente solo”, gli dissi. Lui, con la sua solita calma, mi propose subito di parlare. Accettai senza esitare, e senza pensarci troppo mi chiese se…
Prendi un momento e respira… Sarai madre per sempre. Concentrati sulle cose che contano davvero: insegna a tuo figlio a divertirsi saltando nelle pozzanghere, a scoprire il mondo delle piccole creature, a dare baci delicati come ali di farfalla e abbracci calorosi. Non sottovalutare mai l’importanza di questi abbracci, e non trattenerti nel darli: un…