“Perché non riesco a perder peso?”  Se te lo stai chiedendo, leggi queste parole.

Forse non ci conosciamo, ma so come ti senti.

So cosa vuol dire svegliarsi la mattina con buoni propositi e arrivare a sera con quel misto di stanchezza e delusione. So cosa vuol dire guardarsi allo specchio e pensare: “Ancora una volta, non ce l’ho fatta.”

Magari hai provato mille volte a seguire una dieta. Hai stampato tabelle, seguito consigli, fatto la spesa con attenzione. Hai cucinato pasti diversi per te e per la tua famiglia, magari mangiando una cosa mentre gli altri mangiavano un’altra. E ogni volta hai sperato che fosse la volta buona.

Eppure, ogni volta, qualcosa è andato storto.

E allora arriva quella vocina nella testa: “Forse sono io il problema.”

Ma no. Il problema non sei tu.

Se nessuno te l’ha mai detto, lascia che sia io a farlo: capisco quanto è difficile.

Non perché manchi la forza di volontà, ma perché sei stanca. Stanca di provare e riprovare. Stanca di vedere i chili andare via… e poi tornare. Stanca di sentirti inadeguata, diversa, in colpa.

E forse, più che un’altra dieta, quello di cui hai bisogno adesso è qualcuno che ti dica:

“Hai già fatto tanto. Hai resistito, hai cercato, non ti sei arresa.”

E questo vale più di qualsiasi numero sulla bilancia.

Non ho la bacchetta magica e non voglio prometterti soluzioni veloci. Ma voglio dirti una cosa importante: non sei sbagliata.

Il tuo corpo non è un nemico. La tua fatica non è invisibile. E se adesso ti sembra di essere ferma, non significa che non stai andando avanti.

Forse, il primo passo non è cambiare alimentazione.

Forse è solo iniziare a trattarti con un po’ più di dolcezza.

Come faresti con una persona che ami.

Se ti ritrovi in queste parole, sappi che c’è una strada anche per te. E non deve essere perfetta. Solo più gentile.

Ritina80

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Foto di Bruno da Pixabay